Träning på egen hand, gruppträning eller tillsammans med personlig tränare. Ja, möjligheterna är många att hitta något som passar just dig!

Detta är våra maskiner som är enkla att träna i skonsamma, men mycket effektiva. Passen varieras i tid och med vad det är för övningar mellan maskinerna.

Ett konditionspass med mycket energi och svett. Indoor är skonsamt mot kroppen, men jobbar effektivt med hjärtat. Passen är 30 eller 45 minuter.

Kärnan i vår träning. 15 pass per vecka finns det att välja på. Från rörlighetspass till pass med hög intensitet och vikter.

Vi erbjuder olika typer av yoga.

Ashtangainspirerad, Yin Yoga och Hatha Yoga.

Cirkelpassen är varierande vad gäller övningar och tid. Det är blandat mellan övningar med vikter och övningar med bara kroppen som redskap. Övningarna anpassas efter din förmåga.

Ett pass med hög intensitet där du lär dig basen i boxning. Du använder handskar och jobbar tillsammans med andra deltagare. Passet är 45 minuter.

Ett lätt pass i våra maskiner är anpassade för dig som inte vill ha någon musik, har lite svårt att förflytta dig snabbt och kanske lite jobbigt med balansen!

Cirkelpassen är varierande vad gäller övningar och tid. Det är blandat mellan övningar med vikter och övningar med bara kroppen som redskap. Övningarna anpassas efter din förmåga.

Ett pass med hög intensitet där du lär dig basen i boxning. Du använder handskar och jobbar tillsammans med andra deltagare. Passet är 45 minuter.