Cirkelträning baseras på enkla, funktionella övningar som ger såväl styrka, kondition, balans, som explosivitet och uthållighet.

Högintensiv intervallträning som växlar från 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila. Varje tabata omgång är 8 rundor, 4 minuter.

BRL är ett pass med fokus på ben, rumpa och lår.

Jympa är träning där rörelser och musik blir ett. Här får du kondition, styrka och rörlighet i en snillrik allt-i-ett-lösning.