Kurser och koncept

Vi har många kurser på Ladies Place och de startar med jämna och ojämna mellanrum.

Dessutom har vi tre koncept hos oss, som alla tre håller på i 15 veckor.

Vill du ha information om aktuella kurser och vill veta mer, kontakta receptionen eller fyll i formuläret nedan.

WEIGHT trainer

3 MÅNADER MED WEIGHT TRAINER

*Enskild introduktion till Weight Trainers koncept

TÄNK, NJUT, ÄT och TRÄNA med din personliga coach.

*8 coachträffar med fokus på resultat och framgång

*2 träningstillfällen per vecka i smallgroup

*Vägning och kroppsmätning

*Personlig kostplan

*Hälsoanalys

Träning för morgonpigga

6 tisdagar 06.30-07.30

Start den 20 augusti

Kostnad 850 kr

Cirkelträning när den är som bäst.

3D-träning all day long!

En heldag med träning på 3D-mattan!

4 träningspass, föreläsning och lunch!

09.00-15.00 den 27 april.

Kostnad 450 kr

Be strong

Styrketräningskurs på 8 veckor.

Start den 20 augusti.

Start-grupp (bas) 18.00-19.00

Fortsättningsgrupp 19.00-20.00

Kostnad 1350 kr

Nästa kursstart är i augusti!

Pink Gloves Boxing

Pink Gloves Boxing är boxträning endast för tjejer i små grupper med endast 15 deltagare.

Pink Gloves Boxing är en 15 veckors kurs där du tränar tillsammans med samma tjejer 2 gånger i

veckan, vilket skapar en härlig gemenskap.

Du kommer att få hjälp att utveckla och finslipa din boxningsteknik samt fysik.


Pink Gloves Boxing passar alla, träningsvan eller ovan.

Du behöver inte ha någon boxnings vana.

I kursen ingår ett startkit där du bland annat får dina

egna boxhandskar.

Be Strong

Be Strong är en 8 veckors kurs i klassisk styrketräning. Tillsammans i en liten grupp lär du dig lyfta en skivstång genom klassiska övningar som Marklyft, knäböj mm. Du får även lära dig teknik med hantlar och Kettlebells.